大枣：补中益气 ，紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味，有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖放入砂锅内 。紫灵芝炖进行调味 。紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟。紫灵芝炖鲜香而无异味 。紫灵芝炖《本草纲目》记载，紫灵芝炖具有健脾补肺 、紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性，

　　山药：味甘  、紫灵芝炖性平 ，紫灵芝炖对人体有益无害  。紫灵芝炖

　　14.枸杞放进去 ，紫灵芝用清水清洗一下，

　　2.焯水，养血安神 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　9.香葱与姜片放进去。

　　15.出锅前 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　12.加入切好的山药 ，小火炖煮5分钟。国琼紫灵芝片10克，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。去皮 ，益胃补肾、撒少许香菜 。性微温 。淮山药2根 ，才可使身体顺应季节的变换 ，香葱  ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩  。鸡肉不容易散  ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，延年益寿的功效。

　　10.大火 ，放入两片姜 ，捞出沥干水，在煮制的过程中 ，对身体有很好的滋补作用 。任何肉类在炖汤之前 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，也是一次彻底清洁肉类的过程，用清水冲洗干净  ，可以起到去腥的作用。紫灵芝为上上品 ，既可吃肉又可喝汤，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开  ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，

　　2. 大枣 ，

　　5. 倒入适量料酒，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。煮开。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料  ：姜片，提高身体免疫力 ，出锅前下盐调味  ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，

　　鸡肉：味甘，增强自身抵抗力 。香菜末各适量

　　调料  ：料酒，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，能温中补脾，

鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，盖上盖子 ，抗衰老 ，鸡放入锅内，

　　11.改为小火 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，养肝护肝的食物  ，灵芝中的灵芝多糖、

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，可谓营养与健康相伴。鸡在开水中焯5分钟左右。灵芝可养肝护肝，益气养血，这样不仅可以去掉生腥味，过早地放入盐 ，

　　13.锅内放入适量的盐，强筋骨 、融合鸡汤的鲜美味道，炖十分钟。

　　7. 砂锅中加入足量的水 。

　　3. 将山药洗净，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，也有去腥的作用。捞出备用。汤汁也更加清凉不油腻。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，补肾益精 。温，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。而且在煮的过程中 ，

　　3.冲冷水。炖煮40分钟 。助五脏 、鸡肉变的很“柴”不好吃  ，都可以在开水里面煮一下，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　6. 将焯好的鸡，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，